饭：黍，稷，稻，粱，白黍黄粱，稰，穛

　　昔者周公朝侯于明堂之位：子负斧依南乡而；三公，中阶之，北面东上。诸之位，阼阶之东西面北上。诸伯国，西阶之西，面北上。诸子之，门东，北面东。诸男之国，门，北面东上。九之国，东门之外西面北上。八蛮国，南门之外，面东上。六戎之，西门之外，东南上。五狄之国北门之外，南面上。九采之国，门之外，北面东。四塞，世告至此周公明堂之位。明堂也者，明侯之尊卑也

　　故射者，进退周还中礼，内志正，外体直然后持弓矢审固；持弓审固，然后可以言中，可以观德行矣

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