羊長和父，與太傅祜同相善，仕至車掾。蚤卒。長兄弟五人，幼。祜來哭，見和哀容舉止，若成人，乃嘆：“從兄不亡！

　　郗公值永嘉喪亂，在裏甚窮餒。鄉人以公名德傳共飴之。公常攜兄子邁外生周翼二小兒往食。鄉曰：“各自饑困，以君之，欲共濟君耳，恐不能兼所存。”公於是獨往食，含飯著兩頰邊，還吐與二。後並得存，同過江。郗亡，翼為剡縣，解職歸，苫於公靈床頭，心喪終三。

　　帷薄之外不趋，上不趋，执玉不趋。上接武，堂下布武。中不翔，并坐不横肱授立不跪，授坐不立

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