羊長和父繇，與太傅祜堂相善，仕至車騎掾。蚤卒長和兄弟五人，幼孤。祜來，見長和哀容舉止，宛若成，乃嘆曰：“從兄不亡矣！

　　郗司空在北府，桓宣武惡其兵權。郗於事機素暗，遣箋詣桓“方欲共獎王室，脩復園陵。”子嘉賓出行，於道上聞信至，急箋，視竟，寸寸毀裂，便回。還作箋，自陳老病，不堪人閑，欲閑地自養。宣武得箋大喜，即詔公督五郡，會稽太守