这一顿晚饭吃的并不开心，多是这样觉得的，光是看着一宁那张笑的无比得意的脸她就浑身不舒服，面前的食一口也吃不下去。 沈墨寒没有看出她的不对劲，皱起了头看向了叶明

接下来，白霜直接给我讲散和擒拿的一些要素，因为散和擒拿有着相同的地方，白在这两方面也比较熟悉，都踢、打、摔、拿四大技法，中散打腿法是主要技法，而拿在于手的

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