是月也，日长至阴阳争，死生分。君齐戒，处必掩身，毋。止声色，毋或进。滋味，毋致和。节嗜，定心气，百官静事刑，以定晏阴之所成鹿角解，蝉始鸣。半生，木堇荣。是月也毋用火南方。可以居明，可以远眺望，可升山陵，可以处台榭

　　故男子生，桑弧蓬矢六，以天地四方。天地四方者，男子之有事也。故必先有志于其所有事然后敢用谷也。饭食之谓也